Entrainement Mercredi

Le mercredi, 29 décembre 2021 à 19:00

25 minutes échauffement à 8,5 km/h
10 x300m à 12 km/h avec R=1'
15 minutes retour au calme à 8 km/h

Plan complet :
Plan d'entrainement du 24/11 au 28/01