Entrainement Mercredi

Le mercredi, 22 décembre 2021 à 19:00

Footing d'échauffement de 20' à 8.5 km/h
2x10x30"-30" avec Récup=3'
15 minutes retour au calme

Plan complet :
Plan d'entrainement du 24/11 au 28/01