25 minutes échauffements puis chenille fractionnée 10 minutes 5 minutes calmes puis 10 minutes chenille 10 minutes retour au calme
Plan complet :
Plan d'entrainement du 24/11 au 28/01
Le mercredi, 01 décembre 2021 à 19:00
25 minutes échauffements puis chenille fractionnée 10 minutes 5 minutes calmes puis 10 minutes chenille 10 minutes retour au calme
Plan complet :
Plan d'entrainement du 24/11 au 28/01